3 Makanan Ini Terbukti Bikin Good Mood, Coba Deh!
Cokelat sangat baik untuk membangun good mood (Foto: Pixabay)

JAKARTA, HALUAN.CO - Kamu mungkin pernah mengalami sesuatu yang tidak mengenakkan atau sedang marah pada seseorrang. Biasanya perasaan tidak baik dapat merusak rencana baikmu.

Untuk hal itu kamu ngak perlu khawatir, beberapa penelitian menemukan ada makanan yang bisa memperbaiki mood. Nah, dirangkum dari berbagai sumber nih makanan yang bisa memperbaiki suasana hati kamu.

1. Selai Kacang dan Roti

Roti mengandung karbohidrat yang membantu tubuh kamu mendapat asupan energi. Sementara Selai kacang punya kandungan kandungan lemak yang dapat mengurangi naiknya gula darah.

Kamu bisa mencampur roti dengan selai kacang untuk mendapatkan cita rasa yang enak.

2. Es krim

Sudah bukan rahasia lagi es krim menjadi makanan favorit semua orang kala mood tidak bagus. Kandungan triptopan dapat mengurangi stress dengan cepat.

Saat ini beragam rasa bentuk es krim tersedia sangat banyak di toko. Kamu bisa menikmatinya sesuai dengan selera.

3. Cokelat

Makanan yang satu ini hampir semua golongan menyukainya, dari anak-anak, dewasa hingga orang tua.

Memakan coklat dapat membuat mood bagus. Rasa manis pada coklat membuat semua orang ketagihan memakannya.


Penulis: Nurul Charismawaty