HALUAN.CO – Gigi yang cerah dan putih tak hanya mempercantik senyum, tapi juga dapat meningkatkan kepercayaan diri saat berinteraksi.
Namun, faktor usia dan kebiasaan makan bisa membuat gigi menguning.
Jika kamu mencari solusi alami yang mudah dilakukan di rumah, berikut lima cara yang bisa dicoba:
- Rutin Sikat Gigi dengan Teknik yang Benar
Pastikan menyikat gigi dua kali sehari, terutama setelah makan dan menjelang tidur malam. Pilih pasta gigi yang mengandung bahan pemutih ringan seperti baking soda atau hydrogen peroxide dalam kadar aman. - Gunakan Baking Soda untuk Mengangkat Noda
Campurkan sedikit baking soda dengan air hingga menjadi pasta. Gunakan 2–3 kali seminggu untuk membantu memutihkan gigi secara alami. Jangan terlalu sering, karena sifat abrasifnya bisa merusak enamel jika digunakan setiap hari. - Berkumur dengan Minyak (Oil Pulling)
Teknik tradisional ini menggunakan minyak kelapa atau minyak wijen untuk berkumur selama 10–15 menit. Oil pulling bisa membantu mengurangi plak dan bakteri penyebab gigi menguning serta menyehatkan gusi. - Tambahkan Flossing ke Rutinitas Harian
Membersihkan sisa makanan di antara gigi sangat penting untuk mencegah timbulnya plak dan karang gigi kuning. Flossing juga membantu membuat proses pemutihan lebih efektif. - Kumur dengan Cuka Apel
Asam asetat dalam cuka apel memiliki sifat antibakteri dan efektif membersihkan noda pada gigi. Campurkan satu sendok makan cuka apel dengan segelas air dan gunakan sebelum menyikat gigi. Lakukan maksimal 2–3 kali dalam seminggu untuk menjaga enamel tetap kuat.
Berita Lainnya Peran Strategis PAFI Kabupaten Barito Selatan dalam Meningkatkan Kesehatan Masyarakat
Dengan konsistensi dan perawatan yang tepat, kamu bisa mendapatkan senyum yang lebih cerah tanpa harus melakukan perawatan mahal di klinik.