Jakarta – Mengalami kulit terbakar akibat paparan sinar matahari atau yang biasa disebut sunburn, selain menimbulkan rasa sakit, juga sangat mengganggu.
Sunburn tidak hanya menyebabkan rasa sakit, tetapi juga rasa gatal dan ketidaknyamanan. Menurut Dr. Bowe, seorang dokter spesialis kulit, rasa gatal dan ketidaknyamanan yang dialami akibat sengatan matahari disebabkan oleh kerusakan lapisan luar kulit akibat sinar UV yang menyebabkan peradangan.
Dr. Garshick menambahkan bahwa rasa gatal dan ketidaknyamanan ini juga disebabkan oleh beberapa sel yang rusak parah hingga mati, yang menyebabkan pengelupasan kulit seperti yang sering terlihat pada kulit terbakar matahari, yang sering disertai rasa gatal.
Agar tidak semakin parah, sunburn harus diobati dengan langkah penanganan yang tepat. Lantas, apa saja pertolongan pertama untuk mengatasi sunburn yang membuat kulit terasa gatal dan nyeri? Dilansir dari Byrdie, Jumat (30/8/2024), berikut adalah enam langkah pertolongan pertama untuk mengatasi sunburn.
- Dinginkan Kulit
Langkah pertama yang harus dilakukan adalah mendinginkan kulit. Kompres kulit dengan air dingin atau gunakan lotion aloe vera yang memberikan sensasi dingin dan menenangkan. Aloe vera dikenal memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dan memberikan rasa nyaman pada kulit yang terbakar. - Pakai Pelembap
Setelah mendinginkan kulit, langkah selanjutnya adalah menggunakan pelembap. Pilihlah produk yang mengandung ceramide, lipid, asam hialuronat, dan gliserin karena bahan-bahan ini dapat membantu memperbaiki lapisan kulit yang rusak. Pelembap akan membantu menjaga kelembapan kulit dan mencegah pengelupasan lebih lanjut. - Hindari Sinar Matahari Langsung
Hindari berpergian keluar rumah dengan kulit terbuka. Paparan sinar matahari langsung dapat memperburuk kondisi sunburn. Disarankan untuk menggunakan sunscreen dengan kandungan mineral yang cenderung tidak mengiritasi kulit. Sunscreen dengan kandungan zinc oxide atau titanium dioxide adalah pilihan yang baik karena memberikan perlindungan yang efektif tanpa menyebabkan iritasi. - Hindari Produk dengan Kandungan Pewangi
Produk yang mengandung pewangi biasanya memiliki kadar alkohol di dalamnya yang dapat memicu sensitivitas kulit. Hindari penggunaan produk-produk ini karena dapat memperparah iritasi dan rasa gatal pada kulit yang terbakar matahari. Pilihlah produk perawatan kulit yang bebas pewangi dan alkohol untuk mengurangi risiko iritasi. - Minum Banyak Air
Sunburn dapat menyebabkan dehidrasi karena kulit kehilangan banyak cairan. Pastikan untuk minum banyak air untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi. Air membantu mempercepat proses penyembuhan kulit dan menjaga kelembapan dari dalam. - Gunakan Pakaian Longgar
Kenakan pakaian yang longgar dan berbahan lembut untuk menghindari gesekan pada kulit yang terbakar. Pakaian yang ketat dapat menyebabkan iritasi tambahan dan memperlambat proses penyembuhan. Pilihlah pakaian dari bahan katun yang lembut dan nyaman di kulit.
