HALUAN.CO – Deadline menumpuk? Tugas bertubi-tubi? Kalau tidak pintar mengelola waktu, kamu bisa mudah merasa stres, kelelahan, bahkan burnout. Supaya tetap bisa menyelesaikan semuanya dengan efektif tanpa mengorbankan kesehatan mental, kamu bisa mencoba metode belajar Time Blocking.
Apa Itu Time Blocking?
Time Blocking adalah metode belajar yang membantu kamu menyusun jadwal berdasarkan blok waktu tertentu. Setiap blok memiliki fokus kerja yang jelas. Misalnya, kamu bisa menentukan jam 08.00–10.00 untuk membaca dan jam 10.00–12.00 untuk menulis tugas.
Dengan pembagian seperti ini, waktu menjadi lebih terstruktur dan kamu bisa menyelesaikan pekerjaan satu per satu tanpa bingung.
Kenapa Time Blocking Lebih Efektif daripada To-Do List?
Berbeda dengan to-do list yang hanya mencatat daftar tugas, Time Blocking juga menentukan kapan kamu mengerjakan setiap tugas. Ini membuat waktu kerja jadi lebih terukur dan terarah, serta menghindari kebiasaan menunda-nunda.
Langkah Menerapkan Time Blocking
- Mulai dengan menentukan prioritas. Pilah tugas berdasarkan urgensi dan tingkat kesulitan.
- Bagi waktumu dalam blok-blok harian. Buat jadwal realistis dan sesuaikan dengan kondisi harianmu.
- Hindari gangguan selama bekerja. Simpan ponsel, matikan notifikasi, dan pilih tempat yang nyaman.
- Jangan lupa istirahat. Sisipkan waktu untuk relaksasi agar pikiran tetap segar dan semangat tetap terjaga.
Keuntungan Menggunakan Metode Ini
- Menghindari burnout karena jadwal lebih teratur
- Meningkatkan konsentrasi
- Lebih produktif karena tahu apa yang harus dilakukan dan kapan
- Punya waktu istirahat yang cukup
Time Blocking adalah solusi praktis untuk tetap produktif tanpa mengorbankan kesehatan mental. Coba praktikkan mulai hari ini agar belajar dan kerja jadi lebih terarah dan efisien!