HALUAN.CO – Perpaduan antara teh dan perasan jeruk nipis menghadirkan minuman yang tak hanya menyegarkan, tetapi juga bermanfaat bagi kesehatan. Teh jeruk nipis kini menjadi favorit banyak orang karena rasanya yang ringan, segar, dan cocok dikonsumsi kapan saja.
Dengan vitamin C dari jeruk nipis dan antioksidan dari teh, minuman ini memiliki sejumlah khasiat, mulai dari membantu daya tahan tubuh, memperbaiki sistem pencernaan, hingga mendukung proses detoksifikasi secara alami.
Apa Saja Manfaatnya?
- Rendah Kafein dan Kalori: Cocok untuk diet sehat serta aman dikonsumsi malam hari, terutama jika menggunakan teh herbal.
- Meningkatkan Imunitas: Vitamin C pada jeruk nipis membantu tubuh melawan infeksi dan menjaga kulit tetap sehat.
- Detoksifikasi Alami: Kandungan asam sitrat mendukung kerja ginjal dan hati dalam membuang racun tubuh.
- Menyehatkan Jantung: Kombinasi senyawa bioaktif dalam jeruk nipis dan teh dipercaya membantu mengontrol tekanan darah serta kadar gula.
- Relaksasi Alami: Aroma segar dari jeruk nipis memiliki efek menenangkan, cocok untuk mengurangi stres ringan.
Cara Menyajikan
- Seduh teh pilihan (teh hijau, hitam, atau herbal).
- Tambahkan perasan jeruk nipis segar saat suhu air tidak terlalu panas.
- Jika diinginkan, tambahkan madu sebagai pemanis alami.
- Nikmati hangat atau tambahkan es untuk versi dingin.
Tips Menikmati
- Pilih jeruk nipis dengan kulit segar dan berwarna hijau cerah.
- Gunakan sedotan untuk versi dingin guna menjaga enamel gigi.
- Simpan di lemari es jika membuat dalam jumlah besar, dan habiskan dalam 24 jam.
Di Indonesia, teh jeruk nipis semakin sering dijumpai dalam menu minuman kafe dan warung makan. Selain karena harganya yang ramah di kantong, teh ini menjadi opsi sehat yang bisa dinikmati siapa saja, dari anak muda hingga lansia.