HALUAN.CO – Ingin minuman sehat yang cepat dibuat tapi tetap mengenyangkan? Banana smoothies bisa jadi pilihan tepat. Berbahan dasar pisang, minuman ini dikenal memiliki tekstur lembut dan rasa manis alami yang disukai banyak orang.
Cocok untuk sarapan cepat atau sekadar pengisi energi di sore hari, banana smoothies bisa kamu buat hanya dalam hitungan menit.
Bahan untuk 1 Gelas:
- 1 buah pisang ukuran sedang
- 100 ml yoghurt (boleh plain atau rasa buah)
- 100 ml susu cair full cream
- 1 sendok makan madu
- ¼ sendok teh bubuk kayu manis
- ½ sendok teh ekstrak vanila (jika suka)
Langkah Membuat:
- Masukkan potongan pisang ke blender bersama semua bahan lainnya.
- Proses hingga halus dan lembut.
- Sajikan dalam gelas dan nikmati selagi dingin.
Saran Penyajian:
- Gunakan pisang beku agar smoothies lebih dingin tanpa tambahan es.
- Campurkan oatmeal untuk tambahan serat dan kenyang lebih lama.
- Bisa juga disajikan dengan topping granola atau potongan buah.
Banana smoothies ini bukan hanya lezat, tetapi juga penuh manfaat, mulai dari kandungan kalium, vitamin, hingga probiotik dari yoghurt. Pilihan tepat untuk gaya hidup sehat yang praktis!