HALUAN.CO – Diabetes Mellitus (DM) sering kali datang tanpa gejala yang mencolok. Namun, beberapa tanda awal bisa muncul saat bangun tidur, berkaitan dengan lonjakan kadar gula darah di pagi hari.
Fenomena ini disebut dawn phenomenon, yaitu peningkatan glukosa darah yang terjadi antara pukul 3 dan 8 pagi akibat perubahan hormon.
Selain itu, ada pula Efek Somogyi, yakni kondisi di mana kadar gula darah turun di malam hari lalu melonjak kembali pada pagi hari, terutama pada pasien pengguna insulin.
Menurut studi, setidaknya setengah dari penderita diabetes tipe 1 dan 2 mengalami fenomena ini.
Continuous Glucose Monitoring (CGM) menjadi alat penting untuk mengamati fluktuasi gula darah sepanjang hari, termasuk malam.
Dibandingkan metode tusuk jari konvensional, CGM memberikan data lengkap untuk mendeteksi hipoglikemia atau hiperglikemia saat tidur.
Namun demikian, gejala diabetes sering kali tak disadari. Data dari Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) mengungkapkan bahwa sekitar 70 persen penderita diabetes tidak menyadari dirinya memiliki gejala sebelum akhirnya didiagnosis.
Berikut beberapa indikasi umum yang mungkin dirasakan penderita diabetes saat pagi hari:
Haus berlebihan (Polidipsia)
Tubuh berusaha menyeimbangkan kadar gula tinggi dengan menyerap cairan lebih banyak, sehingga penderita sering merasa sangat haus.
Buang air kecil berulang (Poliuria)
Ginjal bekerja ekstra untuk membuang glukosa berlebih, sehingga frekuensi buang air kecil meningkat, terutama malam hingga pagi.
Bangun tidur dalam keadaan lemas
Kualitas tidur terganggu karena sering buang air kecil, dan energi tubuh tidak cukup karena gangguan metabolisme gula.
Mulut kering
Tanda dehidrasi akibat hilangnya banyak cairan tubuh melalui urin.
Pandangan tidak jelas
Glukosa tinggi mengubah kadar cairan di mata, mempengaruhi kemampuan mata dalam fokus.
Kesemutan atau rasa kebas
Peningkatan kadar gula darah kronis bisa merusak saraf, menyebabkan sensasi aneh di tangan atau kaki.
Cepat lapar (Polifagia)
Meski makan cukup, tubuh tetap merasa lapar karena insulin tidak bekerja dengan optimal.
Mengenali gejala sejak dini dan melakukan pemeriksaan secara rutin adalah langkah penting untuk mencegah komplikasi serius akibat diabetes. Jangan abaikan sinyal yang diberikan tubuh, terutama saat bangun tidur.