HALUAN.CO – Belajar berjam-jam belum tentu membuat materi menempel di ingatan. Yang lebih penting adalah cara belajar. Berikut delapan metode yang banyak direkomendasikan untuk membantu pelajar dan mahasiswa mengingat materi lebih lama.
- Active recall. Tutup catatan, lalu coba ingat dan tuliskan kembali materi yang baru dipelajari.
- Pengulangan berjarak. Ulangi materi dengan jeda waktu yang makin panjang, misalnya sehari, tiga hari, lalu seminggu kemudian.
- Ajarkan kepada orang lain. Menjelaskan materi dengan kata-kata sendiri memperlihatkan bagian yang belum Anda pahami.
- Kerjakan latihan soal. Latihan membantu menguji pemahaman, bukan sekadar membaca ulang.
- Buat catatan ringkas. Ubah materi panjang menjadi peta konsep, poin, atau kartu belajar.
- Belajar dalam sesi pendek. Teknik seperti Pomodoro, 25 menit belajar lalu 5 menit istirahat, membantu menjaga konsentrasi.
- Atur lingkungan belajar. Pilih tempat tenang, rapi, dan jauhkan HP dari jangkauan.
- Tidur cukup. Tidur membantu otak mengolah dan menyimpan informasi yang baru dipelajari.
Tips Memulai
Tidak perlu menerapkan semuanya sekaligus. Pilih dua atau tiga metode yang paling cocok dengan gaya belajar Anda, lalu evaluasi hasilnya setelah beberapa minggu. Konsistensi lebih penting daripada durasi belajar yang panjang.